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室内篮球全场
标准 28×15 米木纹地板，四周带防护垫，两侧计时器与记分牌可用。
场地类型
按项目挑场地，规格和配套都摆在明面上
篮球、羽毛球、足球、乒乓球和综合训练区都能单独预约，每块场地的地面材质、灯光条件与更衣配套在下方的参数表里逐项对照，先看规格再定时间。
灯光无频闪
羽毛球标准场地
6 片并排 PVC 运动地胶，网柱可调高度，场间距符合常规比赛要求。
夜间照明足
五人制足球场
人造草皮加围网，场地边线清晰，晚间照度满足常规对抗使用。
小班适用
综合训练区
减震橡胶垫铺装，配备拉伸架与训练垫，适合体能课和小班教学。
按台计费
乒乓球活动区
8 张标准球台，可单打可双打，台间距留足退步空间，地胶防滑。
配套服务
更衣与淋浴配套
独立更衣柜、热水淋浴与吹风区，部分场馆另设休息区和饮水点。
参数对照
场地规格、地面与时段，一栏一栏对着看
下表按场地类型汇总常用参数，横向可滑动查看。实际开放时段与配套设施以场馆当天公示为准，预约前建议再核对一次。
| 场地类型 | 场地规格 | 地面材质 | 灯光照度 | 更衣淋浴 | 适合人数 | 参考时段 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 室内篮球全场 | 28×15 米 | 枫木地板 | 500 lux 以上 | 有 | 10–15 人 | 整场 2 小时 |
| 羽毛球标准场 | 13.4×6.1 米 | PVC 运动地胶 | 400 lux 以上 | 有 | 2–4 人 | 单片 1 小时 |
| 五人制足球场 | 40×20 米 | 人造草皮 | 300 lux 以上 | 有 | 8–10 人 | 整场 1.5 小时 |
| 综合训练区 | 200 平方米 | 减震橡胶垫 | 350 lux 以上 | 有 | 6–12 人 | 半场 1 小时 |
| 乒乓球活动区 | 8 张标准球台 | 专业地胶 | 300 lux 以上 | 共用 | 2–16 人 | 单台 1 小时 |
高峰时段通常集中在工作日 18:00–21:00 与周末全天，同一场地相邻时段可能已被预约，确认空场后再提交预约更稳妥。
预约步骤
三步把场地定下来
从挑场地到进场核验，每一步该确认什么都很具体，照着走不容易漏项。
01
选场馆与时段
按城区、项目和人数组筛出合适的场地，确认当日可约的起止时间，留意前后是否还有空场便于加时。
02
核对参数与费用
对照规格表确认地面、灯光、更衣配套，问清整场与半场的计费方式、器材租借费用和加时标准。
03
到馆核验入场
提前 15 至 20 分钟到场，在服务台核验预约信息并领取更衣柜钥匙，热身结束后按约定时间使用场地。
适用场景
个人锻炼、球队约战、公司团建都能对上
不同人数和使用目的，对场地和时段的要求不一样。先确认人数与项目，再决定整场还是半场，通常能省下一部分费用。
- 个人日常锻炼：工作日午间与晚间前段时段相对宽松，单人或两三人预约更方便。
- 球队常规约战：固定同一块整场有利于长期排期，队友到场时间也更好统一。
- 公司团建包场：可按人数加订器材与教练，混项玩法适合分组轮换。
- 青少年训练班：周末上午场次较集中，训练区与羽毛球场地常被优先选择。
常见问题
场馆服务问答
下面这些问题是预约过程中被问到最多的，回答里写明了判断依据，方便你按自己的情况对照。
多数合作场馆每天 9:00 至 22:00 开放，工作日上午和午间时段相对宽松。个别场馆周末会提前到 7:00 开门，具体以场馆当日公示的时段表为准，预约前建议先核对一次。
整场指一整块标准场地，适合 10 人以上分组对抗；半场按中线划分，适合小规模训练或个人投篮练习。计费单位不同，整场通常按 2 小时起租，半场可以按 1 小时计算。
如果预约时段之后没有其他安排，可以在服务台现场确认后加时，费用按场馆当日的加时标准结算。遇到高峰时段后段已排满，就只能改约其他时段。
可以。球拍、护具、训练用球都可以自备，部分场馆对鞋底有要求，室内木地板场地一般只允许穿着非黑色牛筋底或专业室内运动鞋，入场前工作人员会做一次提示。
多数场馆支持提前 4 小时以上免费改期一次，超过这个时间或当天临时取消，会按场馆规则收取一定比例的费用。具体以预约确认信息上标注的退改条款为准。
部分场馆自带地面或地下停车位，高峰时段车位会比较紧张，建议提前 20 分钟到场。地铁与公交直达的场馆在信息页里会标注最近站点和步行时间。
大部分室内场馆配备独立更衣柜、热水淋浴和吹风区，少数社区型场地只提供更衣区域和共用淋浴间。每个场馆的配套情况都写在参数表里，可以逐项对照。
部分场馆支持陪练、青少年训练班和业余赛事裁判的预约，需要在订场时一并说明人数、时长和项目，方便场馆协调人员和场地。